Mer info om TOPPFORM X-Press uteträning
Vill du få en kickstart i din livsstil, hälsa, styrka eller vikt? Då kan Toppforms koncept X-Press vara något för dig.
KLIPPKORT!
Träning
Sker utomhus på Bergsgård/Bäckagård på kuperad skogstomt respektive i naturområde. Vi använder sandsäckar, hopprep, egen kroppsvikt, kettlebells, rep, däck, trx-band samt allt som naturen kan erbjuda. Inga längre löpass men vi springer emellanåt intervall i kortare branta backar. Övningarna kan i de flesta fall avpassas om du har bekymmer med knän, axlar eller annat.
Träningen varierar från gång till gång.Träningen sker kl 17.30 varje måndag fr o m 28 mars tom 30 maj (v . Varje träningspass varar ca 45 min. Pris för klippkort 15 ggr: 1200:- eller 10 ggr för 900:- som gäller ett år.
Toppform X-Press
Start
Första träningen är mån 28 mars
Vem passar Toppform X-press för?
Känner du att det är svårt att komma igång? Vill du slippa lösa hela årskort för att få träna? Är du taggad o vill göra en förändring i ditt mående? Vill du bli starkare o få mindre ont (träningsvärk får du dock räkna med:-).
Är du lite tränad eller helt otränad kan Toppform X-Press passa dig. Övningarna avpassas lite efter din status och man kan alltid variera om det är vissa övningar du inte bör göra pga skada eller annat. Man får räkna med att träningen är jobbig men rolig dock ska det inte vara extremt jobbigt så du blir helt utmattad. Kostförändringarna bygger på att du ska äta riktig mat som passar just din kropp, inga pulver eller svältdieter eller annat!
Pris ENDAST träningen
1200:- inkl moms för klippkort på 15 ggr eller 900:- för klippkort för 10 ggr som gäller 1 år.
Var håller vi till?
Sväng in på Folkdansvägen vid Bäckagårds vårdcentral. Kör rakt fram och parkera längs med gräset på hö el vänster sida vägen. Följ skylt TOPPFORM grusvägen upp till vänster eller så är vi på gräset vid Hembygdsgården rakt fram. Mer info? Maila toppformhalmstad@gmail.com eller 035-129400
BOKA DIG SNARAST VIA LÄNKEN BREVID. Antalet platser är starkt begränsat Vill du veta mer kan du maila till toppformhalmstad@gmail.com och meddela att du vill ha mer info så ringer jag upp dig.
