Anti-Stress yoga

Ny 5 gångers minikurs startar tisd 1/9 kl 18,30

Plats: Hertz Minne, nedanför Söndrums Kyrka

Tid: Tisdagar kl 18.30. Start 1/9 kl 18,30. 5 ggr 800:-

 Övningarna kan utföras av alla och är mycket lugna och stillsamma. Vi avslutar alltid med en stunds enkel meditation. Har du svårt att ligga på golvet kan du sitta på en stol istället. Alla övningar sker sittandes eller liggandes. 

 

 

Sammanfattning

Anti-Stressyoga kan utföras av alla. Forskning har visat att denna typ av yoga har mycket bra resultat i rehabiliteringen av stress, hjärrt/kärl sjukdomar och nack/rygg problem. Övningarna är mjuka och lugna och varvas med enklare meditation/avslappning. Övningarna sker på matta på golvet sittandes eller liggandes alt kan alla övningarna göras sittande på en stol.

PRIS: Kurs 5 ggr kostar 800:-.   Du får kursmaterial som gör att du sedan kan fortsätta träna hemma.

Ring om du vill anmäla dig. 035-129400 alt på klicka på länken vid sidan och välj Anti-Stress yoga när du kommit in på länken. Yogan sker på Hertz Minne, nedanför Söndrums kyrka i lugn och avkopplande miljö!


MER INFO OM STYRKETRÄNING HÄR!

BOKA DIN PLATS NEDAN

Klicka på länken nedan och välj ANTI STRESS YOGA i listan så kan du direkt reservera din plats. Det går även bra att ringa 035-129400