TJÄNSTER
I ett led att arbeta mer med en helhet och hitta grundorsaken till olika personers smärta, stelhet, obalans, energilöshet mm mm så kommer jag i fortsättningen att fokusera mer på den Posturala träningen (hållningsanalys och träning) och grundlig hälsorådgivning.
Postural/Hållningsanalys, övningar och behandling 75 min
I denna behandling får du göra ett antal fysiska rörelse och hållningstester där sedan ett specialprogram för dig kommer att tas fram som ska optimera din hållning och minska problem med muskler och leder. Programmets längd kan variera beroende på den tid du har att avsätta i vardagen. Vid besöket sker även behandling såsom muskeltester, käkbehandling, kinesiologi, mental balansering, akupressur och massage beroende på behov.Träningen och analyserna utgår från den sk Optimummetoden men även från Physioscale Postural träning.
Förutom träning och behandlingar diskuteras och ges även rådgivning om kost, livsstil, stress etc utifrån din situation och förutsättningar.
Besöket är 75 min långt och kostar 1500 kr och är friskvårdsberättigat.
Program med 5-12 övningar specialutformade för dig och dina obalanser i leder och muskler ingår och mailas till dig.
För dig som vill ha uppföljning och utveckling så rekommenderar jag ett paket om 3 besök på 75 min st med ca 1 månad mellan varje. Se nedan.
Postural/Hållningsanalys, övningar och behandling i paket om 3 besök
Tre (3) st besök à 75 min med ca 1 månad emellan varje. Här gör vi tester och övningar där vi vid varje tillfälle gör nya tester och modifierar och utvecklar dina övningar för att få ett så hållbart resultat som möjligt. I övrigt se beskrivning under "Postural/Hållningsanalys, övningar och behandling 75 min"
Besöken är 60-75 min vardera och ett paket på 3 besök kostar 3500:-
BetterHealth metoden
En ny metod som jag kallar BetterHealthmetoden är min samlade erfarenhet och utbildning efter 20 år inom hälso/kost/träning/tarmflora/hormoner/behandlingar/sömn/klimakterie/ mm. BetterHealth metoden är 2,5 timmes totala genomgång av dig, din livsstil, kost, rörelseapparat, mage/tarm, sömn, stress etc
Om du verkligen vill må bra och göra förändringar i ditt liv för att längre fram kunna skörda frukterna av detta genom att bli rörligare, friskare och piggare är det definitivt denna väg du bör välja.
Besöket är ca 2,5 timmar långt och du kommer att få en hälsodeklaration att fylla i innan du kommer. Kostnad 3500:-
Kost/Livsstilscoaching
Genomgång av livsstil,kost, stress i nuvarande situation. Rådgivning och coaching med verktyg, övningar, kostplan och program för att nå optimal hälsa, energi och vikt. Effektiv coaching med helhetstänk. Postural träning och behandlingar ingår ej.
60 min: 1200:-
75 min: 1500:-